Sauf avis médical, la pratique du sport n’est pas contre-indiquée pendant la grossesse, bien au contraire.
Les bienfaits de l’activité physique et sportive sont nombreux. L‘activité physique permet notamment de contrôler la prise de poids et de diminuer certains risque de complications de la grossesse (diabète gestationnel, hypertension).
Un guide pour les femmes, mais aussi pour leur entourage existe.
N’hésitez pas à consulter ce guide, vous y trouverez des informations sur la modification du corps pendant la grossesse, les effets de l’activité physique sur l’enfant à naître et sur l’accouchement ainsi que quelques exemples d’activités et de mouvements que vous pouvez réaliser pendant votre grossesse pour cela cliquer ici